冬至要吃饺子、馄饨、羊肉、萝卜、八宝粥等食物。饺子，又叫“交子”，是一种陈旧的传统面食，北方人年三十都要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。馄饨是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。

  冬至是四时八节之一，被视为冬天的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至风俗因地域不同而又存在着风俗内容或细节上的差异。在我国南方区域，有冬至祭祖、宴饮的风俗。在我国北方区域，每年冬至日有吃饺子的风俗。